o;想要”是一件壞事。換個說法就是日本友人分享的要“and”而不是“or”的思維方式。只要不妨礙別人，對自己要求“貪心“一點(diǎn)是件大好事，我又想要孩子，又想要工作，還想要有情趣的生活，那就定這個目標(biāo)，然后想辦法實現(xiàn)。如果自己都不”貪心“地想，那你想要的生活也不可能從天上掉下來。
我2013年的時候想學(xué)油畫，但工作忙，沒時間。說放棄太容易了。后來我想，想學(xué)就想辦法，沒時間去上課，就把老師請到家里來。晚上需要陪孩子，就麻煩老師晚上10點(diǎn)來。話說當(dāng)時我請的老師是中央美院的研究生，一開始他很緊張，一個中年婦女約他晚上10點(diǎn)到家里來是要干啥？！我趕緊解釋我老公也在家云云。不過后來因為這個，開始畫了人生第一幅油畫。后來我想學(xué)鋼琴，一樣的，家里有孩子老人，我能練琴的時候都是夜深人靜，咋辦？那就買個電子鋼琴，帶上耳機(jī)，誰也不打擾。所以我在三十六七歲的時候竟然學(xué)會了鋼琴和油畫，雖然都很業(yè)余，但很快樂也很自豪。“貪心“得到了回報。
實現(xiàn)”貪心“的方式，一個是上面說的目標(biāo)導(dǎo)向，另外一個就是“先把生米煮成熟飯“。想要孩子，就生一個，然后相信”車到山前必有路“，辦法會有的。
很多”高知”的人，喜歡深思熟慮，不準(zhǔn)備好不行動，其實這些深思熟慮很多時候是無用功，而且說實話，你永遠(yuǎn)會感覺自己沒有準(zhǔn)備好。有兩個或以上孩子的媽媽可能都有體會，有第二個孩子的時候，才發(fā)現(xiàn)有第一個的時候做的很多功課，很多焦慮和擔(dān)心，都是無用功。我當(dāng)然也經(jīng)常有被孩子搞得抓狂的時候，這時候就想想，姥姥8個孩子，不都搞定了？咱這點(diǎn)問題，肯定能解決，而且退一萬步講，解決不了，可能也不真怎么大不了。所以想要啥，就去做，邁了第一步再看第二步。這種做法其實失敗率是不低的，我有很多開始的事不了了之，不過只要不停地在這樣做，總有幾件事會做成。就好像奴隸社會，其實在做這個之前，我開過博客，還開過英文版博客，都不了了之。不過現(xiàn)在想想，要是早年沒動過寫東西的心思，有過小行動，奴隸社會也不會開始。所以有米就放鍋里煮，說不定有一鍋就煮熟了呢。
第三：盡早承認(rèn)“男人沒啥用”
這個說法反和諧社會，不過男同胞先別著急罵我，看完了你就感謝我了。
我覺得作為女人，特別是媽媽，很多時候我們的不滿和不快是來自對丈夫的失望。生了孩子之后媽媽恐怕都有頓時變超人的感覺 - 半夜不論多累，孩子一哭準(zhǔn)醒，毫無怨言。喂奶不管多辛苦，都能想各種辦法堅持。而且還大量學(xué)習(xí)各種育兒知識，社會學(xué)，心理學(xué)，成功學(xué)，兒童藝術(shù)教育，體育教育，綜合素質(zhì)教育… 這還只是起點(diǎn)，更別說孩子上學(xué)的各種操心。我原來一篇文章里寫過，有孩子之后，感覺家里的工作量從兩個人的1+1=2變成2+1=10。老公給力，能力增長20%，變成1.2，剩下的8.8都靠咱了，憑空增長800%，能沒有怨言么！
不過話說回來，男人由于沒有懷孕生子的生理歷程，是很難有潛力大幅度成長的。換位思考一下，我在自己沒孩子的時候（可以在某方面等同于男人，俗稱“女漢子”），其實不怎么喜歡孩子，也很難想象自己為了孩子成長20%以上。
所以從這個角度想，要降低對老公的要求。如果你覺得“理想“狀態(tài)是你倆都從1變成5，那你就會一直失望下去，徒增煩惱。因為對男性來說，這反人性，不可能。所以我對好老公的要求，就是第一，理解我支持我，第二，在關(guān)于孩子的問題上我指哪他打哪，第三，大事情上拿主意，是我商量的伴兒。
關(guān)于如何做到解決1到10的問題，我的方法是：
A）少焦慮，其實10里很多事是自己焦慮而來的。這一點(diǎn)，就把10變成5了。
B）自己從1變成1.8，老公變成1.2，剩下的2，通過幫助來解決，那就是家人幫忙+購買服務(wù)。家里有人幫忙是大福氣，另外一些事情花錢請人幫忙也解決大問題。
第四：“Work life blend”
我不贊成機(jī)械的對立“工作“和”生活“。其實退一步看，工作和生活都是我們實現(xiàn)自我價值的途徑，不同路徑而已。所以工作不是”十惡不赦“，生活也不是”受害者“。
我剛開始工作的時候，覺得“work life divide”特別重要，而且新入職場的人，經(jīng)常做得特別機(jī)械，有的同事搞倆手機(jī)，一個工作一個生活�；蛘邎猿种苣┎徊猷]件。后來發(fā)現(xiàn)，這個其實裝B的價值高于實際價值，特別是當(dāng)你的工作復(fù)雜起來以后。其實最終的目的是高效的做好事，并過好生活。在這個前提下，可以非常靈活的安排一天的時間，管理自己的精力。
”下班“的時候如果在狀態(tài)，打個工作相關(guān)的電話或者發(fā)個郵件，可能會省去一個不必要的會，為明天省出大把時間。如果你不發(fā)這個郵件，腦子里會總想著，反而影響”生活“質(zhì)量。另外我工作的時候其實也經(jīng)常”走神“，想想孩子的事，轉(zhuǎn)換一下大腦，也是調(diào)節(jié)。我們搞奴隸社會，有時候工作里想到了一個話題，在手機(jī)上記一下，會成為下一個題目的靈感。所以工作時間長了，感覺最有效的是以全面的自己去面對全面的工作和生活。
方法論上，有兩個小經(jīng)驗和大家分享。一個是學(xué)來的2分鐘規(guī)則 - 如果能夠2分鐘內(nèi)處理完的事，就處理掉，哪怕是“非工作時間”。因為你如果看到了，那哪怕你不處理，這件事也會占用你腦子至少兩分鐘的時間，索性把它處理掉。另外一個是抓大放小 - 只記大事。小事能記就記，記不住這件事要么會消失，要么會自己通過別的途徑回來找你，所以不用擔(dān)心它們。
第五：反焦慮，找到自己的規(guī)律，照顧好自己
其實最浪費(fèi)時間的事，是無效的焦慮。
我們現(xiàn)在生活里有很多焦慮。做家長之后，可以焦慮的事情更多。我覺得現(xiàn)在所謂的”教育產(chǎn)業(yè)“，說的不好聽一點(diǎn)，大部分是靠家長的焦慮“創(chuàng)造價值“的。 首先給家長灌輸各種觀點(diǎn)，產(chǎn)生焦慮感 - 競爭激烈啊，不能輸在起跑線上啊，各種素質(zhì)要有啊，在未來社會才能立足啊，然后就有各種課程，班，服務(wù)，產(chǎn)品，讓家長買。然后繼續(xù)說，孩子要有這啊，要學(xué)那啊，然后繼續(xù)提供產(chǎn)品和服務(wù)，如此往復(fù)，無窮無盡。其實你買的大部分東西是無用的，大部分班也是浪費(fèi)時間的。也許在短時間里它們起到了緩解焦慮的作用，但長時間看來只會讓焦慮更重。我很不喜歡。
反焦慮最終是需要”心理強(qiáng)大“的，這很不容易做到。這里上面老公的功用3就起作用了。蓋茨基金會倡導(dǎo)什么,蓋茨基金會倡導(dǎo)的是,蓋茨基金會北京代表處另外一個對抗焦慮的法寶就是”沒時間“，如果你有大把時間無所事事，就容易胡思亂想。時間有限，也就很大程度上抵抗了焦慮的侵襲。
焦慮，說到底，是自己的狀態(tài)。所以說到底，是照顧好自己，不僅是身，還有心。什么事情讓你焦慮，是一種不安全感么，是害怕么？為什么有不安全感？多問自己的內(nèi)心。說到底，像這位日本媽媽這樣的媽媽，是心里有安全感的人，知道自己的安全感來自什么。
什么事情讓你焦慮，為什么？照顧好自己，是一切的根基。
最后補(bǔ)充一條，one more thing，是不忘初心。
從孩童到成人到中年人，有些無奈的說，我們大部分人的人生是一個不斷“庸俗化”的過程。從年少時的夢想，到房子車子票子孩子。我在美國的時候不喜歡參加大學(xué)校友聚會，因為太多人談的都是中產(chǎn)階級的生活。生活目標(biāo)是在好學(xué)區(qū)買房子，孩子上學(xué)，工作理財賺錢。達(dá)到了以后呢，那目標(biāo)是換更大的房子… 當(dāng)年那些意氣風(fēng)發(fā)的少年呢？當(dāng)年那些以改變世界為己任的年輕人呢？我在這些中年的面孔后面找不到。
所謂時間管理，說到底，是管理人生。人生很多東西我們無法改變，但有些東西你可以選擇，選錯了路，時間管理得再好也沒有用。選對了事，你的時間管理就做好了一半了。最浪費(fèi)時間的事，就是做了半天才發(fā)現(xiàn)，都是沉沒成本和無用功。所以和大家共勉，不忘初心，管理好我們的人生。
彩蛋來啦！:-)
蓋茨基金會李一諾：學(xué)會與困惑和平共處 | 視頻
2016-07-04 李一諾 賽先生
李一諾在清華大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院2016年畢業(yè)典禮上演講
7月1日，在清華大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院舉行的2016年畢業(yè)典禮上，作為清華生命學(xué)院1996級校友，蓋茨基金會北京代表處首席代表李一諾受該院院長王宏偉（同時也是李一諾和顏寧班級本科在校期間輔導(dǎo)員）的邀請，作為校友代表發(fā)言。
李一諾說，這個時代充滿了困惑，溝通是找到問題解決方案的最佳途徑。她向畢業(yè)生們分享了自己在面對困惑、尋求答案過程中的三點(diǎn)心得。以下為演講視頻及文字實錄，想看英文原稿的小伙伴請直接滑頁到文章中后部。
�。ㄒ韵轮形姆g由蓋茨基金會整理）
各位老師、同學(xué)、家長，大家早上好！
今天能站在這里演講，我感到十分榮幸！你們也許好奇我為什么用英語演講。這是我考慮后做出的決定，原因有幾個：
首先，我和宏偉或顏寧不一樣，他們每天都在這兒教課、講話，而我很少有機(jī)會在清華做公開演講，所有我要盡可量給自己多爭取點(diǎn)出鏡時間。
其次，這也算是我對那些經(jīng)常炫耀中文的老外發(fā)起的一個挑戰(zhàn)，比如扎克伯格。我也可以顯擺一下我的外語，而且是能被聽懂的外語。不僅如此，我在清華用英文做演講，大多數(shù)學(xué)生都能聽懂，這證明了清華的教育水平。試想在外國任何一所高校用中
